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Méditation 101 : Mindfulness Méditation

14 heures
La méditation est une pratique d'explorer les travaux de l'esprit. Mindfulness est un outil puissant pour mieux traiter des défis dans la vie et l'amélioration de la santé mentale et du bienêtre général. La formation de la direction et l'accès à l'instructeur (visionnage ou onil) visent à être appliqués. Messager et la meilleure comptes.. Cultiver la conscience mentale et le travail.
Lecture d'un cours et de la pratique physique.
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