Bedankt voor uw aanvraag! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op
Bedankt voor uw boeking! Een van onze medewerkers neemt binnenkort contact met u op.
Cursusaanbod
Inleiding van de deelnemers, opname van individuele doelen
1 - De huidige situatie:
A - Een intuïtieve schatting van het huidige energieniveau van de deelnemers
2 - Bewustwording
Opname van stressverschijnselen in het algemeen en in het bijzonder die door de deelnemers worden gepresenteerd.
Huidige stressniveau op een schaal van 0-10 bij de deelnemers
3 - Theorie:
A - Het verschil tussen productieve stress en negatieve stress
B - De Cirkel van Invloed: Kies Je Slagen Wijs
4 - Beoordeling van de stresssituatie op het werk
A - Opname van negatieve stresssituaties.
5 - Analyse
A - Hoe we onze eigen stress creëren: De subjectieve perceptie Video: (Hoe je stress tot je vriend kunt maken) Methode: NLP
B - Hoe onze kwaliteiten ons parten spelen: de verschillende communicatiestijlen (DISC) en hun valkuilen.
C - Onze basale waarden kennen en of deze aansluiten bij die van onze organisatie, onze afdeling, ons team
D - Opname van productieve stresssituaties
E - Hoe je positieve stress kunt optimaliseren
6 - Versterking
A - Interviews (in paren / debriefing): Ontdek jouw vaardigheden en je belangrijkste kwaliteiten
B - Empathie als remedie. (+ Video)
C - Opname van de individuele energiebronnen van de deelnemers
D - Ontspanningsoefening voor elke dag
Samenvatting en Volgende Stappen
Vereisten
- Er zijn geen specifieke voorkennisvereisten nodig om deze cursus te volgen
Doelgroep
- Medewerkers die op zoek zijn naar hulpmiddelen voor stressbeheersing en preventie
- Managers die een stressbestendige werkomgeving willen bevorderen
- HR-professionals met interesse in het welzijn op de werkplek
7 Uren
Getuigenissen (7)
Zeer goed
Michael - MGF sourcing
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
Het was een nuttige ervaring van zowel professioneel als persoonlijk opzicht. De trainer was zeer kundig en gaf ons belangrijke informatie om toe te passen in het werk, maar ook in het privéleven. Ik kon nadenken over mijn eigen karaktertrekken en die van de mensen om me heen, waardoor ik mijzelf kon verbeteren of voordelen kon halen. De oefeningen voor stressmanagement waren eenvoudig en nuttig om toe te passen.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De trainer was zeer enthousiast
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
theoretisch maar ook oefeningen in de praktijk
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De training was zeer goed georganiseerd, de spreker was betrokken en open voor onze vragen/discussies, de onderwerpen waren erg interessant.
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
De cursus was duidelijk en af en toe grappig, waardoor ik een frisse geest kon behouden.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
Ik vond het fijn om de betrokkenheid van de trainer te zien en hoe haar energie ook de deelnemers meesleept. De training was interessant, met veel praktische feiten en voorbeelden, en praktijkopdrachten. Het was geweldig!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Cursus - Stress Management and Prevention
Automatisch vertaald
